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三个月的婴儿怎么补钙
2023-10-10
来源：画鸵萌宠网
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婴幼儿补钙攻略
注意婴幼儿的补钙问题，有助于孩子的健康成长。以下是婴幼儿补钙的几个小技巧。
🥛多喝牛奶和豆浆
多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。
🌙生活要有规律
生活要有规律，睡眠要充足、定时，保证充足的睡眠时长高的必须条件。
🍤虾皮含钙量很高
虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时放些虾皮。胡萝卜是脂溶性的，需要放多些油来炒。
👨⚕️注意自身保健
注意自身保健，无病防病，有病早治。保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
🐌吃田螺和动物血
吃田螺和动物血。
🌿多吃黄豆等豆类及其豆制品
多吃黄豆等豆类及其豆制品（豆腐、豆浆等）。如果服用补钙制剂的话需要注意的是要选择刺激性小的补钙产品以免对孩子的胃肠道造成刺激。孩子补钙可以选择生物钙如伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是从牛奶中提取的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。安全无刺激最适合婴幼儿服用。