春天宝宝要注意什么

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春季孩子健康饮食，有哪些要注意的地方？

春季孩子健康饮食，有哪些要注意的地方？

1.要注意饮食模式的正确选择，一些合适的食物，健康饮食的范围以及食物消费的控制。还要注意食材的卫生。要注意营养均衡和荤素结合。无论是春天还是任何季节，都应该给孩子一些新鲜的卷心菜和新鲜的水果。

2.孩子要注意营养均衡和饮食的规律。一般来说，春天吃一些绿豆、黄瓜、莲藕或银耳汤就可以了，可以在一定程度上避免孩子生气。另外，孩子在春季要多补充水分，多做运动，提高自身免疫力和抵抗力。其次，少吃生冷辛辣油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，保证宝宝的营养摄入全面，多给宝宝吃含钙的食物。春天是宝宝成长的最佳时期。这时可以补充一定量的钙，不仅可以促进骨骼的发育，还可以帮助宝宝成长。

3.需要注意的是不能吃一些容易生气的食物，尽量多吃蔬菜水果，喂宝宝的时候也要注意吃一些鸡蛋或者喝牛奶来补充身体所需的钙质。春天，天气温度由冷变暖，阳气上升。孩子容易“生气”。忌燥热食物，少吃油炸食物和辛辣食物。巧克力和果脯也是“内热”的来源，也是禁止食用的。但是，稍微辛辣的食物如洋葱、生姜、韭菜、青蒜苗等。有利于人体的养阳，可以适当食用。

4.营养摄入丰富均衡。钙是必不可少的。你应该多给宝宝吃富含钙的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、牛奶和豆制品，尽量少吃甜食、油炸食品和碳酸饮料，因为它们是钙流失的“元凶”。蛋白质也是不可或缺的。鸡肉牛肉小米都是不错的选择。此外，在春天，婴儿对维生素的需求大大增加。各种蔬菜富含维生素和微量元素，要多吃。

春天来了，关于宝宝的5个护理注意事项，妈妈们关注到了吗？

春天是个万物生长的季节，细菌、病毒的活动也逐渐频繁。所以为了避免孩子生病，妈妈们一定要做好孩子的春季护理工作。那么什么是儿童春季护理？儿童春季如何穿衣？儿童春季又该吃些什么？

1.天气干燥谨防上火

(1)春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

2.春季做好宝宝保暖

（1）背暖

背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。妈妈在给宝宝增减衣服之前，不妨摸摸宝宝的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给宝宝减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给宝宝加衣服哦！

（2）肚暖

有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

3.春季细菌容易繁殖，随气温给孩子增减衣物

春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别容易生病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平时要跟随气温变化给孩子增减衣物。

4.预防呼吸道疾病，提防手足口病

春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，所以会比较容易受到感染，像一些小学生或者是幼托儿童，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以一定要特别注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。

5.多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物

孩子可以多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因为天气和气候的转变，孩子们的代谢能力逐渐增强，多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量，拒绝饥饿哦!（您的转发与收藏，是对我们的最大鼓励！）