1岁宝宝适合吃什么水果

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一岁的宝宝吃什么水果最好

水果不仅含有维生素，还有丰富的营养价值，脂肪酸、蛋白质、膳食纤维都是比较丰富的，能够补充孩子身体所需要的一些营养物质。可以健胃消食、缓解便秘。

一岁宝宝可以吃的水果比较多，如熟透的香蕉、苹果、梨、猕猴桃、橘子、西瓜、牛油果等。尽量少吃一些易过敏的水果，如菠萝、芒果等。可以切成片拿给宝宝自己吃，尽量不要再榨汁。不要因为宝宝爱吃就一下子给宝宝喂太多水果，会造成消化不良。给宝宝喂某种水果时，要细心的观察，如果宝宝出现了不适应就停食这种水果。

1岁宝宝能吃水果吗？可以吃什么水果？

序言：一岁宝宝能吃的水果种类是非常多的，可以给宝宝吃一些比较简单的水果，比如香蕉，梨子，苹果，柚子，草莓，樱桃，等水果，一些水果中的维生素含量非常的高，能够补充宝宝身体所需的营养，也能够提高宝宝的身体免疫力，适当的给宝宝吃一些水果，对身体是有很大好处的。

一、水果的添加

很多宝宝在6个月的时候就会开始吃辅食，这个时候可以适当的给宝宝添加一些水果泥，等到宝宝月份大一些的时候，可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，可以选择把水果切成小块给宝宝食用。在刚开始的时候宝宝的肠胃比较脆弱，想要避免刺激到宝宝的肠胃，就一定要注意食物的添加，不要一次性给宝宝吃太多，这样很容易导致宝宝出现过敏的情况，也不利于宝宝的消化和吸收。

二、水果的选择

在宝宝月份比较大的时候，可以适当的增加水果的食用量，可以给宝宝吃一些西瓜汁草莓汁或者是橙子汁，这样也能够避免宝宝出现过敏反应。在刚开始的时候少量的添加，如果宝宝没有不良反应的话，再增加食用量，在宝宝一岁的时候已经能够很好的咀嚼并吞咽了，可以选择给孩子吃一些比较小的水果，比如樱桃，草莓。在给宝宝吃水果的时候，一定要注意观察宝宝的接受能力和消化能力，如果宝宝出现了不适应的症状，一定要及时的停止。

三、补充营养

在给宝宝吃水果的时候一定要注意以新鲜为主，最好是当季的水果，这样也能够补充到更多的营养物质，在夏天的时候水果的种类也比较丰富，可以选择每天更换不同种类的水果给宝宝使用，这样也能够让宝宝体内的营养更加均衡。最好不要选择给宝宝吃反季节的水果，这样会影响到宝宝的健康。

一周岁的宝宝吃什么水果比较营养呢

宝宝吃的任何食物都需要仔细挑选，不仅要选择好消化的食物，而且还要利于宝宝健康和长身体。1岁宝宝的饮食已经很丰富了，可以吃很多水果，比如：苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子等等。这些都是含有维生素和微量元素，对宝宝的生长和发育有益。

每个宝宝出生后都会经历哺乳，逐渐到添加食物，家里人非常关心宝宝的日常饮食，想让宝宝吃很多有营养的食物，来帮助宝宝长身体，宝宝除了日常辅食外，还要添加不同的水果，那么1岁宝宝吃什么水果？

1.苹果

苹果含有丰富的营养成分，如维生素，微量元素和矿物质。具有补液，润肺，开胃，止泻的功效。苹果富含的营养素与婴儿体内的物质结合后有益于营养素的吸收。而且，苹果易于消化，可以用勺子刮着给宝宝吃。如果宝宝患有消化不良，可以将苹果打汁喂给宝宝。通常可以把苹果切成小块或者做成苹果泥，果汁也是不错的选择。

2.香蕉

香蕉含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，各种微量元素和维生素，具有清热和湿润肠道，防止便秘的作用。此外，香蕉肉柔软，适合不太擅长咀嚼的婴儿，可以制成香蕉泥给宝宝吃。

3.橙子

橙子是一种常见而美味的水果，橙子果肉含有丰富的维生素C，具有通便，开胃，咳嗽和肺功能。这些营养素也有助于宝宝的发育，可以在每日的饮食中给宝宝添加一杯橙汁。

4.梨

梨的肉含有碳水化合物，具有清热，解毒，润肺，止咳，润肠通便的功效。

5.桃子

桃含有丰富的维生素，矿物质和果酸，其铁含量在水果中排名靠前。 铁是人体造血的主要原料，对宝宝的健康非常有益。

6.葡萄

葡萄也是非常适合宝宝的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，味道酸甜，健脾和胃，帮助消化。 同时，葡萄籽富含营养多酚，也是非常有营养的。可能宝宝在吃葡萄时会吃一些葡萄籽，妈妈不要太紧张。

1岁多的婴儿可以吃哪些水果？为什么呢？

一岁的宝宝可以吃很多水果，夏天可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子等水果，各种水果都可以给孩子吃，每天换不同的水果给宝宝吃，保持营养均衡，反季节的水果最好不要给宝宝吃。因为反季节的水果含有大量的防腐剂，而且是用药物催熟的，吃多了对宝宝的健康有害。可以多吃苹果。苹果可以有不同的吃法，捣碎或压成汁给宝宝喝。另外，吃苹果时可以加点柠檬，柠檬富含维生素C，可以给宝宝吃一些，苹果、柠檬对预防便秘有很好的效果。

还可以给宝宝吃点山竹，山竹是水果皇后，含有大量的维生素C，可以给宝宝多吃。宝宝多吃水果可以补充维生素，缓解便秘等。不过，家长还是要注意苹果的日常摄入量，选择适合孩子的新鲜水果。那么一岁的孩子吃什么水果好呢？下面让我一起来看看。一岁的宠儿吃什么水果好。一岁孩子适合吃的新鲜水果1：苹果

苹果营养丰富，具有多种营养元素维生素、营养元素、矿物质等微量元素，具有生津止渴、润肺止咳、健脾开胃、止泻、润肠等功能。如果宝宝消化不良，可以吃苹果汁。平时可将苹果切成小块或做成苹果泥喂给宝宝，也可打汁吃。

1岁宝宝吃的新鲜水果2：香蕉和苹果。香蕉苹果含有蛋白质、碳水化合物化合物、人体脂肪、多种营养物质和维生素。具有清热解毒润肠、缓解便秘的作用。另外香蕉苹果的葫芦瓢比较软，适合咬工作能力不是很强的宝宝服用；也可以给宝宝做个香蕉泥。

适合1岁宝宝的新鲜水果3：橙子。橙子是一种常见的美味可口的水果，瓜顶含有维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养元素，具有润肠、健脾开胃、止咳化痰、润肺止咳等功效。妈妈可以马上给孩子吃，也可以打果汁给宝宝吃。

适合1岁宝宝的新鲜水果4：梨子。被一些生物学家和医生称为 "身心健康的新鲜水果"，葫芦瓢中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物化合物、矿物质等微量元素，有清热解毒、解毒、润肺止咳、化痰、润肠等功效。妈妈在喂孩子吃梨时还要注意将梨切成小块，或打汁给宝宝吃。