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1岁宝宝都能吃什么水果
2023-09-27
来源：画鸵萌宠网
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一岁宝宝吃什么水果比较好？
01
一岁宝宝建议补充一些维生素，所以可以多吃一些富含维C的水果，例如苹果，但是由于宝宝年龄较小，所以可以将苹果做成苹果泥给宝宝吃。
02为了使宝宝吃水果的时候方便，不用嚼太长时间，可以买一些橘子、火龙果等易嚼的水果。
03一岁宝宝在生活过程中，可能会面临上火等症状，所以还要注意吃一些助消化的水果，如香蕉，帮助宝宝通便。
04当然，在夏天的时候，为了清凉解暑，可以买一些梨子，然后打成梨汁或者将梨切成小块，喂给宝宝吃。
一岁的宝宝吃什么水果最好
水果不仅含有维生素，还有丰富的营养价值，脂肪酸、蛋白质、膳食纤维都是比较丰富的，能够补充孩子身体所需要的一些营养物质。可以健胃消食、缓解便秘。
一岁宝宝可以吃的水果比较多，如熟透的香蕉、苹果、梨、猕猴桃、橘子、西瓜、牛油果等。尽量少吃一些易过敏的水果，如菠萝、芒果等。可以切成片拿给宝宝自己吃，尽量不要再榨汁。不要因为宝宝爱吃就一下子给宝宝喂太多水果，会造成消化不良。给宝宝喂某种水果时，要细心的观察，如果宝宝出现了不适应就停食这种水果。
1岁宝宝吃什么水果好
、樱桃、荔枝、龙眼属热性水果，宝宝吃了容易上火，因此最好少吃为宜；
2、西瓜清凉解暑，适宜给宝宝夏天食用，但每次也不宜过多，否则容易腹泻；
3、火龙果含有丰富的膻食纤维，很适合便秘或便干的宝宝食用；
4、苹果、香蕉、桃子最为安全，可以放心给宝宝食用；
5、给宝宝吃水果的时间最好选择上午，营养专家提示：上午吃水果是金，中午是银，下午是铜！
6、可以将各种新鲜水果切成小丁，然后用酸奶（满9个月可以给宝宝喝酸奶）或奶酪（满一周岁可以给宝宝添加奶酪）拌成水果沙拉，保证宝宝超爱吃的！
7、水果不能代替蔬菜，为了宝宝的营养均衡，除了吃水果，还要保证每日蔬菜的供给。好了，建议到此为止，祝宝宝健康成长，加油