宝宝长牙食谱

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

8个月的宝宝只有两颗牙齿，辅食怎么加比较合适？

世界卫生组织建议在宝宝满6个月以后再引入辅食！当然有些宝宝长得比较快，可以早加，但最早不能早于4个月，最晚不能超过8个月。

一般情况下，宝宝6个月左右开始长牙。随着牙齿数量的增加，咀嚼能力和营养需求会逐渐提高，所以这时妈妈们应该根据宝宝自身情况添加合适的辅食。

那么，如何根据婴儿牙齿数量添加辅食呢？你可以看看不同阶段添加辅食的一些建议：

1.宝宝长两颗牙：试试糊状辅食

时间：4-8个月

饮食特点：开始添加糊状食物

推荐食谱：糙米糊、鲜小米糊、香蕉米糊、红薯米糊、白菜米糊、紫薯米糊、花椰菜米糊等。

紫红薯米糊

推荐人群：婴儿(6个月以上)

紫薯富含膳食纤维，对宝宝通便通便有好处。但是紫薯吃多了容易胀气，宝宝要适量食用。

准备配料：紫薯30克，婴儿米粉10克，温水60毫升

[制造步骤]

第一步：将紫薯洗净，去皮，切成小块。

第二步：将紫薯放入蒸笼中蒸熟。

第三步：将60毫升70左右的温开水倒入米粉中，边倒入边搅拌，使米粉与水充分接触，呈糊状。

第四步：取出蒸熟的紫薯，放入搅拌机中，倒入适量温开水，将紫薯打成紫薯泥。紫薯过滤，取过滤部分。

第五步：将过滤后的紫薯转移到米粉糊中，搅拌均匀。

第六步：盛在碗里。

宝宝长了4颗牙：尝尝肉泥

时间：8-12个月

饮食特点：可加入肉末或肉末，果蔬可制成糊状

推荐食谱：猪肉泥、鸡肉泥、鸡肝泥、牛油果泥、香蕉苹果泥、土豆泥、西红柿泥、黄瓜和猪肝泥等。

鸡肝糊

推荐人群：婴儿(9个月以上)

鸡肝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和B族维生素。肝脏富含铁，是最常用的补血食物。动物肝脏富含维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干燥疲劳。

准备食材：鸡肝酱30g。

第一步：鸡肝洗净。

第二步：鸡肝切碎。

第三步：将鸡肝放入灭菌锅蒸熟。

第四步：将蒸好的鸡肝切成小块，捣碎成泥。

第五步：然后你可以用勺子给你的宝宝

烹饪小贴士：磨碎的鸡肝泥也可以放在粥里或与胡萝卜泥混合。

3、宝宝长6-8颗牙：可以吃蒸鸡蛋

时间：13-16个月

饮食特点：尝试不太硬的固体食物，或小水煮蔬菜食谱推荐：蛋羹、奶油南瓜粥、蛋羹、鸡蛋皮鱼卷、鱼松、鱼酱馄饨等。

小猪鸡蛋羹

蛋清富含蛋白质、8种必需氨基酸和少量醋酸，能增强皮肤弹性。蛋黄中富含卵磷脂，对儿童大脑发育也有好处。而且鸡蛋口感顺滑，无渣无骨，非常适合做宝宝爱吃的辅食。

准备材料：两个鸡蛋，100克清水， 3片火腿，适量海藻

第一步：在碗里打鸡蛋。

第二步：用筷子掰，拌匀。加入清水，搅拌均匀。

第三步：将蛋液过筛一次。

第四步：将盛有蛋液的碗放在锅上，盖上碗，以防水的方式滴在鸡蛋表面。大火煮沸后，用小火蒸5分钟左右。

第五步：用火切掉猪的耳朵和鼻子，用紫菜切掉猪的嘴、眼睛和鼻孔。

第六步：将切好的切片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上，可爱的小猪就会出现。

4、宝宝长8-12颗牙：试试米粥和软饭

时间：一岁半左右

饮食特点：尝试一些可以通过运动咀嚼的食物，如肉片、软饭、米粥等。

食谱推荐：南瓜软饭、黄瓜牛肉软饭、豆腐芹菜软饭、银鱼油菜软饭、南瓜小米粥、羊肉米粥等。

黄瓜牛肉软饭

推荐人群：婴儿(10个月以上)

牛肉是蛋白质和微量元素的良好来源，但维生素含量低。用黄瓜做饭可以补充维生素的不足，让宝宝摄入更多的营养。

准备材料：1/3碗米饭，1汤匙黄瓜末，1汤匙牛肉末和100毫升水

第一步：选择瘦牛肉，捣碎。

第二步：蒸牛肉，取1汤匙。

第三步：黄瓜洗净，去皮，捣碎，取1汤匙。

第四步：将50毫升清水倒入锅中，稍微煮一下牛肉。

第五步：然后倒入剩下的清水和米饭，一起煮。

第六步：米饭煮软后，倒入黄瓜粉，将黄瓜煮熟。

第七步：将煮熟的黄瓜和牛肉软饭放入碗中。

第六步：将南瓜泥涂在米饭上，吃的时候搅拌均匀。

5.宝宝长13-20颗牙齿：米饭和面条

时间：16-20个月

饮食特点：可以像大人一样吃，但避免吃硬的食物。

推荐食谱：鸡肉面、土豆蛋黄软面、胡萝卜碎面、番茄胡萝卜鲜虾面、葱油面、燕麦米、荷包蛋饭、胡萝卜番茄米卷等。

燕麦大米

燕麦富含不溶性膳食纤维，有助于消化，有助于宝宝预防和缓解便秘。

准备材料：2.5汤匙白米，1/2汤匙燕麦和100毫升清水

第一步：将白米饭洗2-3次后，在清水浸泡1小时左右。

第二步：在清水浸泡燕麦半小时。

第三步：将浸泡过的大米和燕麦片放入电饭煲，加入清水

第四步：将白米和燕麦煮成软燕麦米。

4-8个月宝宝长牙食谱精选

4-8个月宝宝长牙食谱精选

在宝宝不同的长牙期里，妈妈们要为他们准备不同的长牙食谱，既能适合他们胃口，又给予他们足够的营养。本文中，我就来精心推荐4-8个月宝宝长牙食谱。

　　蛋黄奶

食谱原料

熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺

制作方法

1、将蛋黄捣碎放入小锅;

2、加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;

3、煮沸后改文火煮2分钟;

4、晾温后加蜂蜜调匀。

适用人羣

4-6个月婴儿

健康提示

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用可改善各个年龄组的记忆力。

　　牛奶马铃薯泥

食谱原料：

婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。

制作方法：

1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。

2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。

3.拌入奶水即完成。

适合人羣：6个月以上宝宝

健康提示：

马铃薯含有生素和微量元素，尤其含有丰富的钾元素。

　　蛋黄羹

食谱原料

鸡蛋1个，肉汤200克。

制作方法

1。鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄放入碗内捣碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。

2。将研磨好的蛋黄放入锅内，加入盐，边煮边搅拌混合即可。

适用人羣

4-6月婴儿。

健康提示

鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质，维生素，铁，钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气，益肾滋阴，养血润燥，婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香，适合4个月以上的婴儿食用。

贴心小提示：蛋黄要研碎，研匀，不能有小疙瘩。

　　苹果麦片粥

食谱原料

燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

制作方法

(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

适用人羣

4-6个月婴儿

健康提示

燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

宝宝长牙吃什么好

宝宝长牙吃什么好

宝宝长牙吃什么好，宝宝在长牙的阶段都会很不舒服，因此那段时间的宝宝总是会想咬东西，喜欢把小拳头塞进嘴巴里，这时就要给宝宝准备一些特殊的食物，帮助宝宝的牙齿健康的生长，宝宝长牙吃什么好。

宝宝长牙吃什么好1

宝宝长牙食谱

奶香土豆泥

准备食材：土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许

1：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。

2：往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

3：土豆煮好后加入盐、、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。

4：这时视土豆泥的软硬程度，自己根据喜好慢慢加入鲜奶。

5：搅拌均匀，调成自己喜欢的浓稠度即可。

牛奶香蕉糊

准备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量

1：将香蕉去皮后，用勺子研碎。

2：将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。

3：注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

4：煮好后倒入研碎的香蕉。

5：调匀即可喂食。

苹果米粉泥

准备食材：苹果1个、米粉2大匙

1：将新鲜苹果洗净。

2：把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。

3：将米粉煮成糊。

4：加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

宝宝长牙吃什么食物好

2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

4颗牙期

大概8~12 个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。

但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

6~8颗牙期

宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

8~12颗牙期

大概在13~19 个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙)。

有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。

这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

12~20颗牙期

在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。

恒牙萌出期

孩子到六七岁左右，恒芽就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

宝宝长牙吃什么好2

宝宝没长牙吃什么辅食

宝宝10个月出牙也是正常的，所以不用过分担心，只是辅食要制作的跟家烂一些了，还是要做成泥给宝宝吃，因为没有牙齿容易卡到。8个月以前添加的可以添加的辅食宝贝都可以吃的。给你推荐亲亲我的咬咬乐吧，宝宝可以自己拿着吃，制作辅食也省去了做成泥的麻烦。而且宝宝自己咀嚼咬烂辅食还可以磨牙促进牙齿生长。

宝贝从4个月开始可以添加辅食了，随着肠胃功能的逐步完善，逐步添加辅食直到1岁左右完成添加。就可以正常饮食了，稍比大人食物软烂少油少盐即可。

一般4个月开始添加米粉，果泥，菜泥，果汁和蛋黄。6个月左右可以添加白身鱼泥，去油的肉汤，烂面等。8个月可以添加肉泥，肝泥，10个月可以添加蛋清也就是全蛋，虾，鱼。白身鱼指的是白色鱼肉的`鱼，如鳕鱼等。

每次添加一样食物要先给宝贝吃几口观察2天如不过敏再继续添加。因为宝贝的辅食大多数要做成泥，而且一次量又不是很大，所以做起来很麻烦。妈妈可以用亲亲我的咬咬乐给宝贝添加辅食。亲亲我的咬咬乐从4个月开始就可以使用了啊，只要把你准备的食材去生切成小块放到里面就可以了，孩子可以自己拿着吃，通过牙床和牙齿的咀嚼，食物会被挤压成汁水和泥从小孔流出。既满足了他抓拿自己吃的愿望，又节省了做各种泥的时间，而且还避免食物在制作成泥的过程中营养大量的流失，同时宝宝还能锻炼咀嚼吞咽的能力，还可以减缓宝宝出牙的不适感。

宝宝长牙阶段的辅食

在最开始长牙的阶段，应给予宝宝一些半固态的食物，每次只尝试一种新食物，一点一点慢慢来，熟悉之后再换另一种，像土豆泥、麦片粥等。

随着长出牙齿数量的增加，宝宝的食物也要有改变，应从液态逐步过度到固态。宝宝长牙期间会有红肿、痒，不断流口水的现象。这时他会到处找东西来咬，家长可以买磨牙棒给宝宝咬，这样既能防止宝宝随意拿东西往嘴里塞导致的误吸，也健康卫生。

这时，应该选择些营养价值高或者普通稍偏软的食物，给宝宝更多的选择，同时还可以有意识地引导宝宝练习咀嚼。适当给宝宝补点维生素，有利于牙齿的生长和健康。在门牙和后磨牙都萌出时来增加些硬质食物和离乳食物，比如苹果、米粉等。这些食物能锻炼啃咬及咀嚼能力，使换牙更顺利地完成。直到宝宝的20颗乳牙逐渐长成，你就成功啦！

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辅食应该怎么加

4-6个月，是宝宝口腔感知觉发展的关键期，粑粑麻麻要抓紧训练他们的咀嚼和吞咽功能，

要知道，宝宝进食不是天生就会的，麻麻要给他们搭建好引入固体食物的桥梁哦。

6个月后，宝宝可以吃辅食啦：

辅食，从谷物起步，不容易过敏，再添加蔬菜泥和果泥，荤菜（鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄)，你们等等啊，营养再好，也要有排队精神，知道不？

其实啊，宝宝6个月时有没有长牙，跟有没有经常接受固体食物刺激，也成正比哦，要是一直吃液体或糊状的食物，不需要咀嚼，乳牙会偷懒哒，它一迟到，自然拖累了牙齿的发育。

现在，粑粑麻麻知道，宝宝6个月后，要从液体食物过渡到固体食物了。

可看到宝宝费力咀嚼，有些麻麻会心疼，一心疼吧，就减少了固体食物的量，固体食物有利于宝宝的口腔发育哦。

宝宝长牙期食谱有哪些

婴儿到了长牙期,就要注意饮食的搭配。有些辅食可以有利于宝宝长牙,有些辅食就会起到反作用,所以家长要特别留心。

一、婴儿长牙期吃什么好

1、富含矿物质的食物:宝宝牙齿的生长,需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品,配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于宝宝牙齿的钙化。为了促进钙的吸收,最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳,因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳紫外线的照射可转变为维生素D3,是人体所需维生素D的主要来源。

2、富含蛋白质的食物:蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类,也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质,可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。

3、富含维生素的食物:维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见,充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂,维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

同时,婴儿在长牙期,常见的护理误区有哪些呢?

二、婴儿长牙期的护理误区

1、忽视了泥糊状食物的添加。有些母乳喂养的宝宝在8~9月之时还没有吃泥糊状食物的习惯,一方面导致宝宝缺乏营养,另一方面会使宝宝因为缺乏咀嚼适应的刺激而导致咀嚼功能发育延缓,影响语言、认知能力发展和宝宝的智力发育。

所以我们鼓励妈妈给4~6个月的宝宝添加泥糊状的食物,首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉,同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道、不同的质地,不但可以达到营养的目的,同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。

2、血红素铁的摄入不足。有些家长认为宝宝嚼不动肉类,选择给宝宝提供鱼类食物,而鱼类所含的铁量不算太高,这样就导致血红素铁的摄入不足。所以为了预防缺铁性贫血,除了要鼓励母乳喂养,6个月之后要添加肝泥、肉泥来增加血红素铁的摄入,同时也要补充富含维生素C的水果。

3、磨牙工具和安抚奶嘴的不恰当使用。宝宝在牙齿萌发过程中,齿形并未定型,在这个阶段,过多的使用磨牙工具和安抚奶嘴,会引改变宝宝牙齿的生长方向,造成牙齿畸形。因此,磨牙工具和安抚奶嘴不要常用,在宝宝1岁以后,就不要使用。