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怀孕4个月如何胎教

2023-10-16 来源：画鸵萌宠网

怀孕4个月左右可开始胎教，效果良好：

1. 胎教可促进胎儿生长发育，并创造良好心态：在怀孕4个月时，胎儿脑部和感觉系统已初步成型，听觉和感知能力会变得更加敏感，适当的胎教可刺激胎儿，促进其健康发育，同时有益于孕妇和父母的心理健康。

2. 胎教方法简单：如阅读、聊天、讲故事和听音乐等。在后期，可以通过与胎儿互动，如轻轻拍打腹部等方式进行胎教。家人的参与可丰富胎教内容。

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孕妇该如何胎教

孕妇该如何胎教

　　孕妇该如何胎教。每个妈妈都会很关注自己的孩子的成长过程，从宝宝还在肚子里的时候就会通过*肚皮来感受宝宝的状态，其实宝宝还在妈妈肚子里的时候也可以进行胎教的，一起来看看如何胎教吧。

　　孕妇该如何胎教1

　　 1、来回*法

　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回*的练习。

　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回*。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

　　注意事项：*时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

　　 2、触压拍打法

　　实施月份：怀孕4个月以后，在*的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回*，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

　　 3、推动散步法

　　实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

　　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回*、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

　　注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻*腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

　　拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。

　　据妇产科医生介绍，脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议孕妇频繁*肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子。

　　孕妇该如何胎教2

　　 音乐胎教

　　音乐胎教是最简单、最常用的胎教方法之一，也是准爸爸准妈妈首选的方法。比较流行的胎教音乐有《爱和乐》、《莫扎特效应》、《贝多芬效应》等。不过简单的音乐循环播放，其实并没有多大作用，说不定对于胎儿还是噪音呢。

　　诊器，音乐胎教，早教机。不只是听宝宝胎心哦，收音机，故事机，音响，集多功能于一体。让您整个孕期都不再枯燥无味！

　　随着近几年家长对胎教的'重视，市场上出现智能胎教仪。它可不是简单的音乐播放器，它可以调整音乐的频率、节拍等达到能激发出8-13赫兹的轻松的右脑α波，这才能使人快速进入身体放松、大脑敏锐的状态。通过它可以有效的把音乐声音等传达给胎儿，让胎儿产生一定的共鸣，得到音乐的熏陶。

　　 光照胎教

　　光照胎教虽然最新才被大家关注，可是它可不是谁发明的。要知道孕妇经常被嘱咐多晒晒太阳，因为晒太阳可以促进胎儿钙吸收，很有好处的。温馨提醒下，夏天就不要为了晒太阳专门出去了，站在树荫下晒太阳就足够了。

　　正常情况下，胎儿的视网膜大约会在25周的时发育完全，眼睛会时睁时闭，并且对光线的变化会变的非常敏感。因此，这个时候是非常适合给胎宝宝进行关照胎教的。注意：在做光照胎教时，千万不可以用强光，也不宜照射时间过长。

　　 运动胎教

　　最好的运动胎教就是散步，夫妻俩散步时候的幸福感胎宝宝也会感应到的。

　　 图片胎教：

　　孕妈可以将颜色鲜艳的图形讲给胎宝宝听，这阶段语言*也很重要音乐胎宝宝对外界的感知能力越来越厉害了，这种胎教可以刺激胎宝宝的思维的能力发育。

　　哼歌

　　准妈妈们每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。

　　宝宝的天性就是需要*，准妈妈们时常轻轻地*胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿肢体运动和触觉，增加肢体灵活度。

　　可以在每晚睡前平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用双手由上至下、由右向左轻轻*胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

　　呼唤

　　呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是孕妈妈及其丈夫与胎儿进行语言沟通，包括讲一些儿歌。胎儿是有记忆的，呼唤他的名字，或“宝贝”、“乖乖”等称呼，出生后仍可辨认。一般在孕20周可以开始，这个时候也是准爸爸与胎儿进行交流建立深厚的父子关系的关键期哦。

　　很多准爸爸面临不知道胎教时，到底讲些什么？面对孕妈妈的肚子，总是开不了口等问题。《爸爸的声音最好的胎教》这本书里，准爸爸胎教时面临的种种难题和困惑，都能找到一个简单易行的解决方法。孕妈妈不用再为准爸爸不肯胎教、做不好胎教发愁；准爸爸也不用担心再被孕妈妈埋怨自己不会做胎教，所有的爸爸胎教难题都被轻松解决。

　　 童话故事胎教

　　选择一个好的童话故事，想像“宝宝”正在你的身边聆听你讲的故事，根据故事情节的变化，变化多种音调。坚持每天给宝宝讲故事，每次20分钟左右，一天累计一个小时。这样可以给胎宝宝以良性的刺激，有利于他成长。